切れ毛の原因はたくさんありますが今日はやってはいけないことをまとめました。
意外とみなさん、髪に負担がかかることを自覚してないかもしれません。
１．髪を乾かさないで寝る
濡れている髪は乾いた髪より切れやすいです。頭皮にも悪影響なのできちんと乾かして寝ましょう！
２．しばらくカットしてない
髪伸ばしているし美容室でカットしなくても…なんて思っていませんか？
シャンプーやトリートメントで栄養補給はできますが切れ毛、枝毛は放置すると広がります。
ダメージ度合いにもよりますが髪を伸ばし中でも２か月に一回は毛先を整えるため、切れ毛、枝毛を除くために美容室でカットすることをおすすめします！
３．不規則な食生活、睡眠不足である
髪は主にタンパク質からできています。バランスのよい食事と栄養を髪に届けられるようにしっかり睡眠をとりましょう！
ヘアケアする前に普段の習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
私も、上記の内容を意識しています。
みなさんもおためしください♪
