ようやく暖かくなってきましたね♪
これからの時期は花粉が多く飛びますので、つらい方もたくさんいらっしゃると思います。
毛髪の平均本数は10万本です。
数字だけ見るとどう感じますか？
思ったより多いと感じる方が多いかもしれません。
さらにロングヘアはショートヘアの３倍花粉が付着するデータがあります。
つまり、毛髪に付着する花粉の量は髪の毛の長さに比例するので髪をまとめたり帽子を被るなどの対策が必要です。
花粉は、はたいているつもりでも衣服や髪の毛に残ってしまうので、帰宅したらすぐ洋服を脱いで、上着は外にはらい、お風呂に入るのがいいそうです！
掃除機をかけてもよけいに舞ってしまうので逆効果だそうです。
埃と一緒で時間がたつと床に落ちて（特に角にたまる）雑巾やクイックルワイパーなどでふくのがいいでしょう。
ちなみに空気清浄器は玄関付近に置くといいそうです。
そして、空気清浄器は舞っている花粉には効くが落ちてしまっている花粉には効果がないのでやはり、こまめに掃除するのがいいでしょう。
花粉の実験のVTRを見たときは衝撃的でした！
10万本ある髪に付着してるのですから、なかなか花粉が取れないわけですねー。
季節の変わり目は地肌の水分、油分バランスが崩れやすく、べたべたするけど頭皮がかゆかったり、アレルギーで頭皮が赤みがかったりする場合があります。
そんな時は
- 熱めのお湯はさけ、シャンプーの前も後もよくすすいでみる
- 刺激の強いシャンプー剤は使わない
- 髪を乾かす前には頭皮に化粧水をつける
おためしください。
当たり前ですが、頭皮は隠れているので異常が起きていても自覚症状がない場合が多いです。
しかし！理想的な頭皮をされている方が少ないのが現状です。。。
規則正しい生活をしてストレスを作らないほうが無茶ですよね。
少しでも頭皮を気にして頂けたら幸いです。
特に、頭皮でお悩みの方はご相談くださるか皮膚科を受診することをおすすめいたします。
