みなさん朝と夜、シャンプーはいつしますか？
ある調査ではだいたい７０％の方が夜シャンプーするそうです。
しかし、朝スッキリしたい、夜シャンプーしても寝癖がついてしまうという理由で朝シャンプーする方もいらっしゃいますね！
朝シャンプーがよくない理由
- 朝は時間がないのでしっかりシャンプーできずすすぎ残しが起きやすい！
- 紫外線を守る庇護膜ができる前に外出してしまう！
- 髪が育つ夜に毛穴の皮脂をためたままにしてしまう！
- 毛穴を刺激しすぎてしまう！
朝シャンがよくないというよりは夜シャンプーしないのがよくないと考えています。
髪は夜成長します。そして抜け毛の原因は毛穴に皮脂や汚れがつまっていることです。
毛穴に皮脂が詰まっていると抜け毛だけでなくくせ毛になることもあるそうです。
最近、お化粧していない日でもクレンジングしたほうがいいという記事を読みました。
理由は生活していると皮脂、ほこりなどがついてしまうので汚れはきちんと落としたほうがいいそうです。
髪の毛と一緒ですね！
是非、その日の汚れはその日のうちに落としてリラックスしてお休みになってください♪
朝シャンする場合は
- 早く起きて朝シャンの時間をとる（すすぎ残し、乾かし忘れを防ぐため）
- 朝だけでなく夜もシャンプーする（夜をしっかり、朝は軽めにしましょう）
- リンスやトリートメントも必ずする（キューティクルが開いた状態でダメージの原因になります）
汚れを取り疲れを癒す夜シャン、寝癖直しが簡単で爽やかな1日をスタートできる朝シャンというふうに使い分けてみてはいかがでしょうか？
